Pohyb pro radost, sílu a co největší samostatnost. 🧡
Lekce pro všechny, kteří chtějí zůstat aktivní, udržet si sílu, pohyblivost, stabilitu a základní kondici.
Budeme procvičovat celé tělo, posilovat, pracovat na koordinaci a mobilitě a využívat vlastní váhu i jednoduché pomůcky.
Nejde o výkony ani závodění. Cvičíme proto, aby se nám dobře vstávalo ze židle, chodilo do schodů, nosily nákupy a zvládaly běžné činnosti každodenního života. 💪
Každý cvičí podle svých možností a aktuální kondice.
😊 Klidnější tempo
💪 Síla a kondice
⚖️ Stabilita a koordinace
🤸 Pohyblivost
🧡 Bez tlaku na výkon
📅 ÚTERÝ 13:45
💰 140 Kč / lekce
👩 Vede Petra Sühsová
Protože hýbat se dobře a s radostí má smysl v každém věku.
Potřebujete individuální konzultaci, pomoc s rezervací, zrušit lekci nebo se na cokoli zeptat, můžete kontaktovat svého trenéra na tel. čísle 605302327.
